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相談者：hana（22歳　女性）

小さい頃から何をやってもうまくいきません。

中学時代も部活ではいつも補欠にもなれず、同級生どころか後輩よりも下手でした。

どちらかというと人の足を引っ張ってしまうタイプでした。

必死で勉強して第一志望の高校に入学してそれが自信にもなっていたのですが下の兄弟はあっさり、もっと偏差値の高い高校へ入ったことで勉強に対しても自信を失いました。

大学受験も志望校すべて不合格で、今は2流大学に通っています。恥ずかして、言えません。

アルバイトもいくつか経験しましたが、人間関係やミスや失敗で常に悩んでいます。

何度も辞めて、新しいアルバイトを始めようと思うのですが面接や試験に失敗することにすごく恐怖心があってそれすらもできず何年もずるずると働いています。

これから就職活動ややりたいこともあるのにいつも器用にこなせず、だめな人間だと思われてなおかつ人間関係もうまく築けないことでどんどん塞ぎ込んで、人と接することを避けてしまっている自分が情けないです。

最近では、学校でもアルバイト先でもいかに人と関わらないように１日を乗り切るかと考えて過ごしてしまっていて挨拶すらも緊張してしまって、できなかったりします。

自分の居場所がないように思えて、朝起きるとすべてが憂鬱でこのままどこかに逃げたくなります。

人と関わり合いを避けてきたおかげで、1人で買い物や食事はもちろん海外旅行にもできますがやっぱり友達と一緒のほうが楽しいと思います。

もっと自信を持って、堂々と生きたいし楽しいことにもいろいろ挑戦したいんです。
どうすればうまく社会に適応して、また自分らしく生きて行けるんでしょうか？