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ももさんへ

彼氏と二人、とっても幸せな姿が浮かびました。

おたつもそうなりたい〜！！

・・・。

はい、では、いくつか僕が知っている情報をお教えしますね。

１、オイルマッサージで凝りを癒しましょう

・市販のもので良いので、オイルを買って、オイルマッサージをしてあげると相手はとても喜びますよ。
キャリアオイルにエッセンシャル（アロマ）オイルをブレンドして作ります。キャリアオイルは、アーモンド、ホホバ、グレープシードオイル辺りが結構メジャーですね。そこに、ラベンダーやゼラニウムやオレンジやローズマリーなどをちょびっと加えます。で、オリジナルのオイルを作るという訳です。
オイルの香りで癒されますからね。まあ、苦手な匂いもあると思うので、別にキャリアオイルだけそのまま使ったのでＯＫですよ。要は、滑りを良くしてマッサージをやりやすくするために使うので。

参考になるサイトがあったので載せておきますね。
http://www.s-earth.net/index.htm

特に、脊柱起立筋（背骨にそって、頭の付け根から尾骨の辺りまで伸びている筋肉）に沿ってマッサージしてあげてください。結構凝っているはずです。あとは、別にマニュアルは関係ない。凝っているところをあなたの愛を込めたマッサージで癒すのです！

ドンドンやっちゃってくださいね。

たぶん彼は、頭と目の疲れがスゴイでしょうね。
ヘッドマッサージと顔、首・肩周り、肩甲骨の内側辺りをマッサージすると相当気持ちよいはずです。
頭のてっぺん（百会）を押したり、目の周りにもたくさんツボがあるので、押してあげてください。ただ、あまり強く押さないように。
一番重要なのは、相手が『気持ち良いと感じる』ことです。

２、身体を温め、スタミナをつける食事を摂りましょう

・今の時期は風邪を引かないようにすることが大切。基本的に『身体を温めること』だけ考えてください。ただでさえ、身体を冷やす食べ物・飲み物が多いのだから。
エネルギーのある食べ物を摂る！
⇒納豆や豆腐（温めてね）、梅干し、揚げ物や肉類は少なめで、魚介類（青身が良い）を取る。お鍋で温めるのが良いでしょう。色の濃い食材（根菜類など）は身体を温めます。夜はお鍋がいいですね〜。
肉類も彼氏が好きなら別に我慢することはないけど、冷凍食品は避けた方が良いでしょうね。エネルギーが入っていません。

食べ物を消化することは、人間が一番エネルギーを使うことなんです。消化の良いものを食べないとその日も次の日ももたれて苦しい・・・となります。洋食はもたれます。普通に。日本食で良いのです。お弁当も基本的に日本食をおススメします。

３、でもね、あなたの気持ちで充分なの

・でもね、どんなに食事に気をつけても、どんなにマッサージを受けても、愛の力には勝てないの。あなたの愛の力で、彼氏はいつも癒されている。その絵が浮かんでいます。
だから、彼氏のために食事やマッサージに気を使うことは素晴らしいけど、今のままの気持ちを持って彼に接していれば、もうそれだけでＯＫ！

地球に存在する万物すべては　『波動』を持っています。

同じ料理でもね、マイナスなことを考えながらイライラ作った料理は波動が低いけれど、彼のためにと愛情をたっぷりと入れた料理はとっても波動が高いのね。その波動が高い料理はとっても美味しいし、人を元気にします。
波動が低い料理はその逆。

だから、愛を彼に送ってください。

それだけで充分なのよ！
本当に。

だ・か・ら、

お幸せに〜♪

おたつ