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WOUさんへ

結論から言うと、特に決まった体重はありません。

何kg以上はあった方が良いというのはあるでしょう。

生命維持のために。
今あなたはその体重で身体が辛いですか？体調が悪かったり疲れやすかったり。

もしもそうであれば、しっかり栄養のある物を食べて、運動をして筋肉を増やすことです。

しかし、痩せている＝病気ではないし、悪いことでも恥ずかしいことでもありません。

人によって適正体重は違います。すべて個人差があると思ってください。

考慮すべきことは、あなたが周りからからかわれたことで、『本来のあなたの姿』を嫌だと思うこと。

痩せていても元気で明るくて楽しく生きているあなたのことを、あなた自身が嫌いになることです。

そんなことはしないで！

人はね、人をうらやむ心を持つと嫉妬したり攻撃したり…それは、痩せているあなたのせいでなはくて、からかっている子の問題です。

振り回される必要なんてないのね。

10代はね、新陳代謝が激しくてたくさん食べてもたくさんエネルギーとして消費されるからなかなか太りにくい。

元々痩せている人は胃腸の働きが弱い傾向があるから、食べても吸収される量が少ないから太りようがないのね。

太りにくいの！

これは、太り気味の人からすると羨ましいことよ。

言いふらした子は、きっと自分が痩せていないことを気にしてるのね。羨ましいだけよ。

放っておきなさい。
痩せてる太ってるなんて大きなお世話なんだから！

おたつもあなたくらいの頃、自分が痩せていることが大きなコンプレックスでした。

170cmで50kg無かったから…。
ガリガリ。
でもね、今思うとスッキリスリムで良かったかも！？と思うし。

要は、周りにどう思われるか、ではなくて、自分がどう思うか。
自分が、自分は痩せていても良い！と思えたら、それでいいの。

堂々と生きてね！

おたつ