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まるさんへ

額のシワ・・・顔の他の部分にシワが無いのにそこだけある。
何故なの？目立つし、イヤですよね。

近年一般的になってきた「リフレックスゾーン」という言葉があります。

人間の顔には、全身の内臓や筋肉に対応した “リフレックスゾーン”（反射区）があります。

要は、顔と身体（内臓・筋肉）は深い関連があるということです。

東洋医学でも「望色蒙診」という言葉があり、顔色やシミ・シワ・鼻の曲がり方、頬の垂れ方などを診て、身体の状態を判断するという方法があります。

代替医療の分野（西洋と東洋）によって、そのリフレックスゾーン（反射区）は多少異なりますが、それを利用して、内臓・筋肉の両面から見て行きたいと思います。

まず内臓の面ですが、お悩みの「額のシワ」の場合、基本的に肝臓と膀胱に関連があります（正確には眉間と額のシワですが）。

毎晩飲み歩く生活から推察できるのは、アルコールの過剰摂取と睡眠不足による肝臓（他にはすい臓）の疲れ、そのアルコール類が冷たい飲み物であれば、膀胱の冷えも加わるでしょう。

アルコールの摂り過ぎで身体全体の水分が失われることで、乾燥のシワが多くなることも考えられます。

アルコールを摂取する際はその3倍の水が必要と言われています。

そのくらい、アルコールは体内の水分を奪い、みずみずしいお肌を遠ざけてしまうのです。

次に、筋肉の面から見てみます。額にシワが出るということは、頭皮を引っ張っている首〜背中の筋肉のゆるみが考えられます。

首〜背中の主な筋肉は「広背筋」・「菱形筋」・「上・中・下部僧帽筋」・「脊柱起立筋」です。内面の疲れ（弱り）は関連の深い筋肉も弱らせます。

諸々の理由により背中の筋肉が弱ってゆるむと、頭皮と顔を後ろに引っ張って支えている力も弱り、額にシワが出てくることが考えられるのです。

上記の筋肉は、肝臓・すい臓・膀胱に深く関連しています。

では、解決方法は？

1.アルコール飲むなら秋ウコンも飲む

2.アルコールは適量に抑える

3.充分な睡眠を取る

4.常温の水をちびちび飲む

5.背中の筋肉をしっかりと鍛える！

乾燥に関しては、細胞の隅々にまで水分を行き渡らせることが重要ですから、常温の水を「ちびちび」飲んでください。

一気に飲んだ水は吸収されるよりも尿として排泄される方が多くなります。

冷たい水も胃から膀胱まで一気に冷やしてしまうため、額のシワにはいい影響がありません。

でも何よりも、5.の背中の筋肉を鍛えることが根本的な解決に繋がると思います。

今飲み歩いていないのだとすれば、過去のアルコールの過剰摂取等による内面の弱りから生じた筋肉の弱りがシワの発生を招いていると推察されますので、背中の筋肉をしっかりと鍛えることが一番の解決に繋がるのではないかと思います。

筋肉を鍛えると純粋にたるみ・ゆるみは解決され、ハリが出てきます。さらに、その筋肉に関連の深い内臓も活性化されます。相乗効果できっと良い影響が生まれるでしょう。

ぜひ、実践してみてくださいね。

おたつ